Vägen tillbaka

Börjar nog hitta tillbaka lite nu. Väger dock 90, vilket förklarar varför jag tappat styrka och att jag helt plötsligt kommer upp i ringarna igen :)

Passade på att skoja lite när barnen ändå lekte ute.

5 ring hspu

Sen när Wilma sov så körde jag mitt träningspass. Tungt!

A: BS 113x10x3set

Tufft för flås och hamstrings.

B: Mid Thigh Pause Snatch 65x3x5set
Svårt i källaren. Bra men drygt utan hamstrings.

C: Halting Snatch Pull 85x3x3set

D1: OHS 77,5kg x 3 x3set
Lätt

D2: Strikta PU 10-8-8

About marcusherou