Vad hände?

High rep CTB en känd suck-at. Jag har nyligen blivit vän med Butterfly-CTB, alldeles för nyligen tydligen. Brände mig på samma sätt som jag gjorde när jag lärde mig vanliga BF. Drog för högt och höll emot på vägen ned. Inte effektivt alls. Eftersom jag dessutom följde piss-Rudys tips om att dela mina Thrusters på andra varvet stack tiden iväg. Första varvet tog 1:01 och andra varvet 1:27 varav 15s i onödan på att dela Thrusters i 8/7.

Resultat 81 med 25s kvar. Jag bröt där, hade max 4 reps till i mig. Underarmarna helt borta. Körde ju typ armcykling hela vägen inte bra.

Nästa plan blir min ursprungliga (åt helvete med Rudy!): Vanliga kippade och 15/5-5-5 upp till 90 reps sen kommer jag tvingas dela hejdlöst då jag sannolikt redlinat där men det är liksom en annan femma.

 

20130405-143836.jpg

About marcusherou