Utomhusträning är underbart

Kort inlägg. Skadad men på bättringsväg.

A: Power Clean 70kg Amanda
6:15

B: 2 x 4set parallette hspu

C: 3 x 7 ring dips

D: Tabata Sledehammer
12 slag per intervall

E: ett tireflip för att visa grannungarna vad däcket var till för. Filmen från torsdagspasset.

F: Tabata clean grip barbell hold 70kg. 7 intervall. Nån gång ska jag få uthålligt grepp.

About marcusherou