Tre Mariekex som postworkout

Sovit för lite igen. Programmering till för sent på kvällen. Skärpning.

A: Hang Snatch

Dålig på ryck idag och ffa skitkass på att låsa ut. Orkade bara hålla 97,5kg, vilket måste vara det sämsta resultatet på flera år.

Jaja det är som det är, vi fick i alla fall träna på Event 2. Stressigt.

B: Handstand walk

2 x 36,5m och träning på mjuk matta. Man vet ju inte vad det är för underlag. Rätt trött i axlar faktiskt av att gå på händer. Hade inget PR i mig men 40m hade jag nog orkat.

C: 14 OHS 85kg for time.

Gjorde 4st, släppte, surade lite, gjorde en till, surade ännu mer. Tog av mig bältet men tog på mig det igen efter en stund och gjorde en 8:a sen två reps till så det blev 15.

D: 3 varv var i team med Angelica

5 Strikta HSPU

5 BF Burpees

5 Strikta HSPU

5 BF Burpees

Kommer inte ihåg tiden men typ 5-6min, vi hade bra tempo här. Känns som ett bra event för vårt lag. Kalle och Viktor kom in en minut efter oss.

E: 50-40-30 Thruster 60kg i team om 3, vila 90s emellan.

Bra tryck!

Sen till simning med Wilma. Jag stal 3 Mariekex av henne när hon inte såg. Sjukt hungrig.

 

 

About marcusherou