Tjejspö

Fräsch i kroppen förutom höften. Värmde upp den med rodd, pistols och enbens-benpress sen kändes den faktiskt bra. Snabb uppv för ryck

Var 90:e sek alternerande

Clean + 2 FS 60kg, 70kg, 80kg, 85, 90

Hang Snatch 5×60, 3×70, 80, 85, 90, 90

Done

Sen Regionals Event 4

Tog det toklugnt och hade logistikproblem med skobyte och lång väg mellan stång och vägg. 19min, tyckte den va lugn men går man sub 15 kommer den bli flåsig :)

Angelica och Linnea tokspöade mig. Kul.

Vila en stund sen i team om 3

10 varv var

60m löpning
4,2m legless rope climb

14:40, kändes äckligt lätt!

Lite vila sen 44,8m handstand walk på försök 1. Blev glad som fan bara för att efter en timme få ett mess av Linnea att hon gjorde 45m…

About marcusherou