The Chief

Körde the chief och bänkpress på lurren idag. Kändes ganska skönt tycker jag, inte så blodigt som jag föreställde mig.

28 varv kom jag upp i, kan nog rimligtvis komma upp i ca 30 i dagsläget.

Efter det så körde jag 3×3 i bänkpress. Kändes jättebra och jag satte 120kg alla tre gångerna och avslutade sista setet med fyra reps istället för tre. Man har uppenbarligen inte tappat maxstyrka, vilket är skönt. Alla pilar pekar rätt helt enkelt tom vågen imorse :)

Peter satte 20 varv och 3×85 i bänk.

Max 21 varv och kom med i 100 klubben i bänk!

About marcusherou