The bear igen

Körde först swoden från cff.
Benböj
3x5x115,117.5,120(PR)

Bänkpress
4×120,5×120,6×120(PR)

Sen så hann vi bara med tre varv på the bear. Körde klart på 60kg.

Medan Peter & Max körde sin sista vända så körde jag en liten extra wod.

3 varv av:
10 40kg power snatch
10 knees to elbows

Tid ca 5:30, kte som tog tid

About marcusherou