toe to bar Archive

  • Jag och Magnus J tog oss an wod3 från OC Throwdown. Den var en rejäl pulshöjare kan man säga. Jernberg gjorde 130 reps & jag 142. Tror vi båda kunde ta i ännu mer. Hade ju normal puls efter 2min MJ gick & duschade men jag fortsatte med lite toes to bar (3×10) då jag är usel på dem. Idag gick det lätt av nån anledning. Sen 2×15 per sida i GHD sid-situps vet inte vad jag ska kalla dem men de är alltså 90 grader vridna kontra raka situps = sidlyft. Gick sen på 30 GHD situps när jag […]

    OC Throwdown, bålträning & PR i DoubleUnders

    Jag och Magnus J tog oss an wod3 från OC Throwdown. Den var en rejäl pulshöjare kan man säga. Jernberg gjorde 130 reps & jag 142. Tror vi båda kunde ta i ännu mer. Hade ju normal puls efter 2min MJ gick & duschade men jag fortsatte med lite toes to bar (3×10) då jag är usel på dem. Idag gick det lätt av nån anledning. Sen 2×15 per sida i GHD sid-situps vet inte vad jag ska kalla dem men de är alltså 90 grader vridna kontra raka situps = sidlyft. Gick sen på 30 GHD situps när jag […]

    Continue Reading...