Pages
Archives
- May 2012
- April 2012
- March 2012
- February 2012
- January 2012
- December 2011
- November 2011
- October 2011
- September 2011
- August 2011
- July 2011
- June 2011
- May 2011
- April 2011
- March 2011
- February 2011
- January 2011
- December 2010
- November 2010
- October 2010
- September 2010
- August 2010
- July 2010
- June 2010
- May 2010
- April 2010
- March 2010
- February 2010
- January 2010
- December 2009
- November 2009
- October 2009
- September 2009
- August 2009
- July 2009
- June 2009
- May 2009
- April 2009
- January 2009
- November 2008
- October 2008
- September 2008
- August 2008
- July 2008
- June 2008
- May 2008
- April 2008
- March 2008
- February 2008
Tags
60m 400m Annie bänkpress benböj Burpees Clean Clean&Jerk Crossfit Dagens mat dagens vikt Deff dips Double-unders Elizabeth fight gone bad Fran frivändning Frontsquat Grace Heavy Fran Helen HSPU intervall Kettlebell kickboxning Kondition lårkaka löpning Linda Lynne Mat muscle up ohs opt poor bob Pullups Rodd sectionals Skada Snatch sparring Styrka tabata ThrustersArticles
Blogroll
Crossfitters
Grepp
Hembygge
Rörlighet
-
Skada Archive
-
Hjärnblödning
Posted on 2009-06-16 | No CommentsFett skumt, jag har haft ont i huvudet i en vecka nu. Får så ont varje gång jag tränar att jag måste lägga av eller vila en bra stund. Känns ungefär som att sätta huvudet i ett skruvstäd och vrida ett par varv för mycket (jag har provat). Sen sitter värken i nästan ett dygn. Gått så långt att jag får ont i huvudet om jag går på muggen hehe. Nåväl slutgnällt, det är säkert inget allvarligt. Förra veckan blev inte helt bra träningsmässigt pga att vi hade en namnceremoni för vår dotter som tog massor av tid i anspråk.... -
Tejpa stortån
Posted on 2009-01-11 | No CommentsYoutube är bra, denna metod gillar jag, enkel och det går inte åt så mycket tejp som andra metoder. Part1 Part2 -
Stortån är trasig
Posted on 2009-01-11 | No CommentsJag har i 8 år haft problem med min stortå, ända sen jag höll på att vrida av den mot en matta under sparring. Pga att jag tror att det har utvecklars artros har jag nu gått och röntgat mig, får höra svaret under nästa vecka. Enligt idrottskadeguiden ska man tejpa stortån och sätta in en stel sula. Ska nog prova det faktiskt. Effekten av detta är att jag inte kan: Göra utfall med vä ben bak Smärtar lite grann varje steg jag tar Inte kan göra vä pushkick eller sidekick. Vä roundhouse riskerar att göra jävligt ont om jag... -
Box test
Posted on 2008-08-05 | No CommentsJaha så var man nere på sitt första kickboxningspass på nästan fyra månader. Fyfan vad långsam jag är! Varje pass på gymet måste ha degraderat mina slag med nån procent. Det funkade dock rätt bra men jag kände av knät mitt i passet så jag måste ta det jävligt lugnt, vilket inte är min grej riktigt…1-2 pass i veckan och 4 gym pass måste bli upplägget om jag ska kunna komma tillbaka utan att paja direkt igen. -
Lite bloggande
Posted on 2008-04-22 | No CommentsHanden på hjärtat så har det varit lite för lite bloggande på sistone. Det har en enkel förklaring. Mitt knä är fortfarande helt paj och jag vet inte om det kommer bli bra. Min erfarenhet är att det inte är så bra men trasig menisk. Kanske får lägga ned kampsporten nu… Jävligt surt i så fall men man ska inte ropa varg för tidigt. Boxades lite förra måndagen och har gymmat nån gång sen dess men det har varit lite lojt tyvärr. Ska ner till gymmet nu och prova att flexa benet lite grann. Ibland kan det må bättre av...