maq Archive

  • Har kört en rutin sen i somras som Eric E visade mig på Polisen CF. Den kallas Olympisk uppvärmning a’la MAQ. Den ser ut som följer: 5 varv av Stretch raka ben Djup fin marklyftposition med svank Övergång till OHS, jag har lagt in en liten ryckträningssnutt här då det är passande Djup fin marklyftposition med svank Stretch raka ben Bakåt stretch över huvudet Något mer föklarande film:

    MAQ Olympic Warmup

    Har kört en rutin sen i somras som Eric E visade mig på Polisen CF. Den kallas Olympisk uppvärmning a’la MAQ. Den ser ut som följer: 5 varv av Stretch raka ben Djup fin marklyftposition med svank Övergång till OHS, jag har lagt in en liten ryckträningssnutt här då det är passande Djup fin marklyftposition med svank Stretch raka ben Bakåt stretch över huvudet Något mer föklarande film:

    Continue Reading...