lårkaka Archive

  • Tävlade i All Style Open igår och det gick helt OK. Torskade i finalen på poäng. Dock så var jag redan innan tävlingen rädd om mitt ben eftersom det är skadat. Det straffade sig eftersom jag ibland låste mig och bjussade på onödiga poäng. Killen var dessutom lowkickspecialist och hade egentligen inte så mycket mer än bra slag och lowkicks. Men om man gör basic grejer bra så blir det bra punkt slut. Skulle behöva lite medvind nu så att man får rätt feedback av träningen. En klar grej är att vi kör på tok för lätt på träningarna och […]

    Upp igen

    Tävlade i All Style Open igår och det gick helt OK. Torskade i finalen på poäng. Dock så var jag redan innan tävlingen rädd om mitt ben eftersom det är skadat. Det straffade sig eftersom jag ibland låste mig och bjussade på onödiga poäng. Killen var dessutom lowkickspecialist och hade egentligen inte så mycket mer än bra slag och lowkicks. Men om man gör basic grejer bra så blir det bra punkt slut. Skulle behöva lite medvind nu så att man får rätt feedback av träningen. En klar grej är att vi kör på tok för lätt på träningarna och […]

    Continue Reading...

  • Japp då har man lärt sig en läxa igen då. Fan jag borde veta vid det här laget men vissa lär sig aldrig. Konditionen blir patetisk om man gör en tokdeff som jag gjorde (4.8kg på 36 timmar). Visst snubben jag mötte i helgen var bra men inte så bra. Så fort som jag la tryck på honom så backade han och blev lite osäker men eftersom jag var tvungen att gå ut för att överhuvudtaget orka så fick han luft under vingarna och slog ned mig 2 ggr! Det var Arte Chernin från Olympia som jag mötte. Tydligen tycker […]

    Läxan lärd

    Japp då har man lärt sig en läxa igen då. Fan jag borde veta vid det här laget men vissa lär sig aldrig. Konditionen blir patetisk om man gör en tokdeff som jag gjorde (4.8kg på 36 timmar). Visst snubben jag mötte i helgen var bra men inte så bra. Så fort som jag la tryck på honom så backade han och blev lite osäker men eftersom jag var tvungen att gå ut för att överhuvudtaget orka så fick han luft under vingarna och slog ned mig 2 ggr! Det var Arte Chernin från Olympia som jag mötte. Tydligen tycker […]

    Continue Reading...

  • Japp så är man nere i 84.5 igen. Krävs bara nån dag seriös träning och rutiner i kosten så händer det grejer. Träning denna vecka såhär långt: Må: 3x3x2min maxfart ronder på säck. Skuggning ca 2 ronder. Avslutade med ett gäng set av situps. Ti: Teknikpass + lätt sparring Ons: Benträning, eftersom mitt ben är ganska paj sen helgen så körde jag ganska lugnt dvs 90 kg i benböj. Dock la jag på lite mer i vadpressen och avslutade med bensparkar. Skippar träningen ikväll och kör imorrn istället eftersom jag känner mig lätt övertränad igen. Nu är det bara ett […]

    Jojo

    Japp så är man nere i 84.5 igen. Krävs bara nån dag seriös träning och rutiner i kosten så händer det grejer. Träning denna vecka såhär långt: Må: 3x3x2min maxfart ronder på säck. Skuggning ca 2 ronder. Avslutade med ett gäng set av situps. Ti: Teknikpass + lätt sparring Ons: Benträning, eftersom mitt ben är ganska paj sen helgen så körde jag ganska lugnt dvs 90 kg i benböj. Dock la jag på lite mer i vadpressen och avslutade med bensparkar. Skippar träningen ikväll och kör imorrn istället eftersom jag känner mig lätt övertränad igen. Nu är det bara ett […]

    Continue Reading...