Tabata Back Squat

A: Front Squat – 5×60-3×90-3×110-1×110-110-110-1×120-135-2x150PR-1×135-4×120

Skulle gjort 2×135 efter 150 men bröstryggen fixade inte det tyvärr.

Skönt att dänga in ett sista PR innan 2012.

B: Tabata Low Bar Back Squat 60kg
76 reps fyyyy vilken lårsyra. Minimalt med rygg nästan bara framlår.

C: 2 x 8/8 enbensmarklyft 60kg
Rätt stekt i ryggen nu

D: Massagedyna 3min :)

About marcusherou