Syra in i det sista

Körde söndagens optpass idag på lunchen och det var nåt i hästväg syramässigt i överkroppen, var det verkligen så smart ?

5 varv av:
Amrap bänkpress 60kg
Vila 3min
Så långt du hinner på 1min rodd
Vila 3 min

36,26,27,27,24
360,334,328,326,320

Peter bäst/sämst: 336-284, 15-7
Max: 300-283, 18-13

Nu blir det lugnare pass oavsett vad opt säger, detta var djävulskt

About marcusherou