Svea revisit

Igår så besökte jag min gamla dojo, Svea Budocenter. Det var två år sen som jag tränade Karate så viss nostalgi rann genom ådrorna när man dunkade säck och ryckte i skivstängerna.

3×3 min säck med 1 min paus och sen styrketräning blev det.

Bänkpress, dips + militärpress och avslut med max antal chins.

Trodde jag hade 120 kg på bänken och blev överlycklig när jag reppade tio st, hade endast 100, vilken besvikelse. Nästa set reppade jag 12 bara för att se hur många jag grejar på 100. Borde kunna göra 15 uppvilad.

About marcusherou