Jag & Jernberg möttes i en CF Football Total på MB i Falun. Jag var ganska nervös innan då jag vet att Magnus är stark som en oxe.
Vi öppnade med frivändningar.
- MJ: 80, 90PR, 100F,90,PR 100PR, 110F
- MH: 100,105,110PR
Yes, ledning med 10kg!
Benböj:
- MJ: 120,135PR,145PR
- MH: 120,135,145PR
Oförändrad ställning men vi borde båda satsat på 150
Bänkpress:
- MJ: 140,150,155F
- MH: 130, 150F,140
Ställningen var nu lika med bara marklyften kvar!
Marklyft:
- MJ: 170,190,200F
- MH: 180, 200PR, 210F
Jävligt nära på 210 i marken men nära skjuter ingen…
Yes! Jag tog monstret med 10kg! Summan blev således 580 för MJ och 590 för mig om jag räknat rätt. 10kg’s marginal är bara 1.5%
Lite filmer på våran fantastiska teknik (NOT!). Fick inte med alla moment tex inte mitt PR på 110 i friv.