Stark trots instabil axel

Försökte hoppa rep i lyftarskorna men det var hopplöst. Så illa att jag tappade bort hela konceptet med DU. Påt igen imorrn. Kommer köra snatchstegen i innebandydojor.

A: Power Snatch 1RM med korta pauser.
…90-95-100-103-105F
100 var lätt,103 tyngre.

B: 21-15-9 av:
BJ regional standard
PP 40kg
PU

Allt unbroken 4:09, bra wod!

C: 15 TTB+ 15 HSPU + 15 TTB + 7HSPU

Vågade inte fresta på axeln mer, den ömmar hårt ändå.

Imorrn skojigt pass.

About marcusherou