Försökte hoppa rep i lyftarskorna men det var hopplöst. Så illa att jag tappade bort hela konceptet med DU. Påt igen imorrn. Kommer köra snatchstegen i innebandydojor.
A: Power Snatch 1RM med korta pauser.
…90-95-100-103-105F
100 var lätt,103 tyngre.
B: 21-15-9 av:
BJ regional standard
PP 40kg
PU
Allt unbroken 4:09, bra wod!
C: 15 TTB+ 15 HSPU + 15 TTB + 7HSPU
Vågade inte fresta på axeln mer, den ömmar hårt ändå.
Imorrn skojigt pass.
