Stark och dåligt pannben

Maxningsdag idag.

A: Styrkeryck 95kg

B: Press 90kg

C: DL: 250kg PR

Se och lär hur man håller fin rygg barn :)

D: Grace DNF

Började med att göra 4 reps och slå mig stenhårt på hakan så jag såg stjärnor.

Gjorde 14 reps sen blev det jobbigt. Släppte stången och avbröt. Arg som ett bi nu. Detta händer mig i början på säsongen och speciellt om jag har gjort en massa styrka innan. Kan inte fokusera en gång till liksom när man tagit i som en idiot i 1 timme. Jag är ganska enkelspårig. Jag måste drömma om Grace i 2-3 nätter och sen attackera henne :) Fy fan jag har två gäss att plocka nu. Nasty Girls och Grace.

About marcusherou