Stångintervaller i fjällen

Status: lätt bakis :)

Fruktansvärt slut efter all snöskottning och ont i gastummen av skoteråkning :)

A: tills du gjort 100 burpees

40s aktiv, 20s vila

3 Power Snatch 60kg
Tiden kvar till 40s burpees

16min 30s

Skitjobbigt i skoteroverall!

B:

tills du gjort 200 Double unders

40s aktiv, 20s vila

1 Power Clean + 4 Push Jerk 60kg
Tiden kvar till 40s DUs

9min 20s

Ännu värre i overall :)

Slutsats: Skoteroverall är bra till mycket men CF är inte en sån sak :)

20140215-154934.jpg

About marcusherou