Squat squat

Axeln fortf under Rehab så jag får göra det bästa av situationen.

A: Back Squat 14x145kg

B: 2 x [ 250m row + 20 pistols + 250m row, vila 9min ]
2:50, 2:31 (all fucking out)
Trevligt men sjukt syriga pistoler efter hård rodd.

C: 20-15-10-5 strikta liggande fällknivar med 20 DU emellan. 3:36min

About marcusherou