Intervaller med Snowracer

Tjocka släkten letade upp en lagom backe att åka i med 3-5åriga barn.

Vi vuxna tyckte det var roligast och jag tog chansen att först åka pulka utför sen tokspringa tillbaka uppför. Uppskattar arbete vs vila till 20/3:00 x 8. Några intervaller där jag kom långt med pulkan blev det automatiskt bra löpning tillbaka och några sämre.

Sen bestämde jag mig för att släpa vuxna tillbaka uppför med sele.

60-80kg last på snowracer 30s/90s x 4. Riktigt jävla drygt :)

Nu fortsätter jag min vilodag

About marcusherou