Snatch Showdown

Snatch Showdown mot Lanner på lunchen. Kan det bli bättre?

A: Snatch 40×4-60-60P-70P-70-70-80P-80-92,5P-92,5-97,5F-97,5-F-100F-100-105F

Lanner inleder med 5 missar på 70 och sen ett grymt bra ryck på 92,5. Det var hans ide att gå på 100. “va fan stå och missa på 97,5 då är det ju roligare att missa på 100″. Han var löjligt nära npgra ggr men till slut var kraften borta.

Gjorde styrkeryck varvat med sittryck till 97,5 sen bara sittryck. 100 kändes så lätt! Testade 105 och den är knappast omöjlig men kräver arbete.

Så satans nöjd med 100, slipper göra 500 burpees. Bästa motivatorn ever.

Var nöjd med styrkemomenten för dagen och gick på en wod ist.

B: 2 x
5 min amrap av

  • 5 pc 65kg
  • 10 ttb
  • 15 wb
  • vila 3min

Förbannade wb! Svårt så in i helvete på f4l när man måste kasta in i en lucka, kan studsa hur som helst. Nästa gång kör jag 30kg Thrusters ist om jag inte har en vägg.

3 varv sen 2varv + 5 pc + 10 ttb. Halvjobbig wod, ser fram emot att möta den jäveln igen.

About marcusherou