Sliskiga femti

Sovit dåligt. Varmt och för kort. Max påpekade att det kanske hade att göra med de 17-20 koppar kaffe jag drack igår att göra.

A: Vertikalhopp – 56cm, hoppsan hoppar bara lägre och lägre. Stämmer helt överrens med programmet. Mitt i nästa vecka kanske jag hoppar 52cm.

A: Snatch – 3×40-3×60-70-75-80-85-1x90F-90-90

Inget pang men om man dansar lite emellan varje set blir man gladare och då går lyften lättare :)

B: “Filthy Fifty”

19:56

Nöjd sub 20min som mål. Satte ut i en rasande fart. Knees to elbows tog tid som vanligt. Burpees hemska. Lite töntig på Wall Balls men inte missnöjd. Burpees värst som vanligt. Hatar Burpees. Finns bara en sak som är värre än Burpees och det är lateral burpees.

About marcusherou