Sir Pressalot

Riktigt sliten i kroppen idag efter Barbara.

A: TGU 1RM
12-24-32 sen 40kg stång upp men icke ned.

B: Press 1RM (skulle varit 3RM)
1×60-64-70-75-80-85 lätt så lätt
Sen så tokkämpade jag upp 90 och till min bedrövelse knäade jag något = fail. Den kommer sitta dock, har kämpat upp värre pressar. Slarvade sen på 87,5 och tappade balansen. Gympaskor wtf!

Avslutade med 1×80, 3×70 och sen 8×70. Rep-PR således.

C: 3 rft rodd 500m + 25 burpees
Hade ingen att tävla mot och skittråkig wod. Tog det lugnt. 10:43

D: 3 rft 20 bj + 10 ttb
3:07

Thats it over and out

About marcusherou