Ryck som ren vila

Avskyr vila. Blev glad när Viktor sa att han skulle köra idag.

A: Snatch + Hang Snatch – 70-70-80-80-85-90-95

 

B: 2 Snatch Pull + Snatch 92.5 x 5set

 

C: Snatch DL Hold below knee 92.5kg x 30 sekunder. Fortfarande känns det rätt lätt men tror det är skitviktigt i en sån här övning att progressionen är långsam.

 

20140424-134035.jpg

About marcusherou