Round baby round

Grymt dryg träning regisserad av min gymdaddy Cire.

Dock något modifierad för att jag gillar rundor bättre än tid.

5 varv eller 20 minuter (det som går fortast) av:

400m löpning

15 pullups.

Min tid: 14 min, Peter: 15.20

Vi får öka ribban till 6-7 varv tror jag. Kommer gradvis bli bättre på löpningen. 15 Kipping pullups grejar jag nu under en minut men löpningen är på modesta 15-16 km/h, vilket är skitdåligt jämfört med när man var med i landslaget. Då löpte vi på 19-20 km/h. Det kommer…

About marcusherou