Reducering

Mötte upp med Eric på SATS medis och körde lördagens wod på cf football.

10 varv på tid med 30 sek vila mellan varven. Varje varv bestod av:

3 snatch pull
5 ring dips
7 knees to elbows

Erics tur att börja och han går som en klocka genom hela passet. Varje varv tog ganska precis 45 sek. Klockan slutade på 12:04

Jag hade något bättre fart dels i momenten och mellab stationerna, hade en tid mellan 35-40 per varv och slutade på 10:39. Eric var snäll idag, skulle nog straffat mig på några KTE.

Ställningen mellan oss är nu reducerad till 2-1 till Erics favör vad det gäller one on one bataljer.

Alltid lika kul att köra med Eric då man taggar upp en pinne.

Avslutade med 3×3 på 150kg marklyft och fick viktig coachning, ryckte tydligen i stången bla. Känns nu mycket stabilare.

About marcusherou