Quads Unbroken

Gav mina axlar en dag off idag. Nålar imorrn.

A: 5x OTM HPC 3x105kg
Lätt, flåsigt

B: 50BS 60kg, 250m row
Squats: 1:51, totalt 2:54 (1:25 tempo)
Unbroken squats

C: 50FS 40kg, 250m row
Squats: 1:36, totalt 2:36
Unbroken squats

D: 50 Air Squats, 250m row
49s, 1:35 totalt (all fucking out 1:18-1:23)

Rejält syrapass, skitnöjd!

About marcusherou