PR trots volymträning

Körde lätta böjar kl 22-22:30 igår kväll. Har ju upptäckt att jag behöver “teknikmata” min kropp innan max.

A: OTM varannan minut 3 FS vs 5 BS
70-90-110 sen 1xFS och 2xBS 120-130

B: FS 140-145-153PR-150-160F
La på fel vikt på 150 trodde det var 160 och gav allt i den. Brände mig. 160 inte ens nära.

C: BS
130-140-150-160-173PR
Ingen passning så jag vågade inte ge allt. Glad ändå för PR, även om det bara var ett mini-PR

About marcusherou