Posteriour Chain

Har läst en del om Posteriour Chain och det verkar ju onekligen som man missat en del genom åren. Tänk om man visste detta när man var landslagsman. Tänk om man visste att kroppen satt ihop :) Förbannade isoleringsövningar man kört. Nåväl nu är det slut med det. En illustrativ artikel som hjälper dig att träna upp stjärtmusklerna.

Läs mer om Posteriour Chain

About marcusherou