Övertränad?

Känner mig vansinnigt sliten i största allmänhet och i synnerhet benen och axeln. Tror en del av detta är dålig sömn och en del allergi faktiskt. Kan också vara något uttorkad, brukar bli det om jag kör metcons på kvällarna.

A: Press 3×3 60-60-65. Inget tryck men 65 lika tungt som 60 så frågan är om 70 kanske hade åkt upp.

B: Riktigt sugig metcon, tänkte massor av ggr under resan “varför?”

5 RFT av:

  • 15 Thrusters 42,5kg
  • 15 Bar Facing Burpees

16:45min. Usch va trist den va. Sub 10 är ju ett måste men om man såg mitt tempo så förstår man.

C: AMRAP 3 min TTB: 37st

D: AMRAP 3 min GHD-situps: 50st.

Kanske vilar imorrn.

About marcusherou