Opt del 1

Måndagspasset från OPT via MK.

Värmde upp med tre varv Cindy sen snabbt upp till 70kg i ryck.

Del 1: 28-26-26-26-26

Fyyyy, alla set gjorde ont de sista 20s.
Riktigt bra tempo de första 30s ca 17-18 reps dvs 2,5s per burpee. Ser fram emot ikväll

About marcusherou