Omgiven av odjur

MK är en fantastisk lekplats för vuxna, vilka gillar att skyffla massiva vikter till höger och vänster. Idag visades det mer än nånsin i en cff total med monstret Lanner i lokalen.

Power Clean:
Först 110 som safety sen försök på 120 där jag tappade greppet och sen ett fint lyft på 115.
Lanners svagaste gren och första gången han kör PC: 110kg.

Bänkpress:
130 som safety, fail på 140 och en trevlig 135:a med smalare grepp. Är tydligen starkare så nuförtiden.
Lanner persade med 140kg.

Back Squat:
Nu började det lysa lite i Rickards ögon och jag anade oråd.
150 safety, 160 fail, 157,5 tungt så tungt men PR!
Rickard studsade upp 150 som värmning. Ingång på 160 sen 170 och sist ett lyft på 180. Killen har inte lyft tyngre än 120 i modern tid ;)

Deadlift:
195 safety, 207,5 ganska lätt. PR så jag stannade.
Rickard: 210 som safety, failade på 225 ovan knäna för att han höll i stången utan hook eller omvänt grepp. “Jaha blir man starkare om man håller så?”. La på 220 och myste upp den. Finns 250 i den karln utan tvekan.

115+135+157,5+207,5 = 615 dvs PR
Imorrn ska Robban och eventuellt Jonas ge sig i kast med totalen. Ska bli spännande att se utfallet!

Odjur överallt! En sån tur att jag själv vill bli ett odjur, man blir som man umgås :)

About marcusherou