Oh happy day

Har ju bråkat med mina FS ett tag nu och hade lite onda aningar innan dagens pass. Egentligen skulle det vara 4 tvåor på 88%. 5×60, 3×80, 2×100, 2×107.5, 1×115, 1x126PR, 130F Kändes så lätt på 107,5 så jag tänkte att nu är det PR-dags och blev lite styv i korken och provade även 130 men där orkade jag inte upp ur botten riktigt.

4 x 3pos Snatch @ 40kg. Trevligt.

Metcon:
3 RFT av:
10 KBS 32kg
7 Snatch 50kg
10 lateral burpees

Riktigt jävla tokdrygt! 4:58 och Burpees som vanligt värst.

Blir det vila nu?

About marcusherou