Nytt PR i Annie

Sjuk som man är traskade jag ned till SATS för andra gången idag och brände av en Annie.

7:51min eller kanske 7:46 om nån annan skulle tagit tid så man slipper fippla med klockan och sen få ordning på repet.

Sätter på var 3:e hopp en DU dvs två mellanhopp. Är äckligt nära att få in det på varje. Jag börjar bli snabb i situpsen också.

Avslutade med 3set av bagaren på knäna, vilket nog är den övning som jag absolut är svagast i. 15 reps varje set blev det. Till sist två set sneda situps.

Nu duna och drömma om fler hårda pass

Tags:

About marcusherou