Ny officiell Fran-tid

Idag klarade jag av Fran på 5 min 11 sek. Kapade mitt för PR med 11 sek. Det är helt klart flåset som är begränsningen snarare än muskelkondition. Jag pep i luftrören i nästan 30 minuter efteråt och har hostat resten av kvällen. Grym övning. Sacha klarade den på 3.45, helt makalöst!

Målet är att komma under 5 min innan 1:a Juni och sen under 4.30 innan 1:a Juli. Dags att löpa lite :)

Fran:

Tags: ,

About marcusherou