Noll komma ett ton så nära

Kände mig helt OK i kroppen, lite stekt i hamstrings efter lördagens sprintar men i övrigt OK. Ryck och Fran stod på schemat, kan inte bli annat än skoj.

A: Snatch 1RM inom 15min (slutade med 20-25min 1RM-galenskap)

3×40-3×50-2×60-1×70-80-85-85F-90F-90-96F-100F-100F-100F-96F Gahhhhh! :)

Svaret på varför jag missade lyften kan man kanske se i bilden ovan :) Rumpan ovan axlarna hahaha.

B: “Fran” 2:45 rätt nöjd :)

C: L-Sit: 22s

D: 3 x [ AMRAP 30sek GHD situps, 30s vila ]

Totalt 50 reps oriktiga reps eh Dave ;)

About marcusherou