Nåt helt annat

Vi skulle kört Games Open Event 1 men jag väntade på nya hopprep så vi bestämde oss för söndag istället. Tyvärr kom inga rep alls idag :(

A: Bear Complex

60-70-80-90-100-107,5-117,5F-1175,5F-110PR – Irriterande…

Under tiden hoppade vi lite på låda. 120 nånting lätt och så fick jag upp tårna på 136cm men försökte inget mer.

B: High Bar BS

70-100-130-140-145-150-155PR-160F – Svagt att inte sätta 160kg

C: Marklyftsstegen 1 x 4 set. 180-185-190-195

D: Metcon

3 RFT av:

  • 14 CTB
  • 20 WB 9kg

4:07min, kändes bra.

Blir nog ett pass till ikväll.

About marcusherou