Körde lördagens opt. Antar att tanken nu för late marchers är att toppa med explosiv träning. Nåväl körde 20 varv med 70kg på stången och det kändes lite för lätt så jag la på lite lite flås också.
Rodd
400m vila 3min ca 1:35 i snitt
2x300m vila 2:30, ca 1:28 i snitt
3x200m vila 2 ca 1:23 i snitr
4x100m vila 1min ca 1:19 i snitt
Sämsta 16.9s, bästa 16.2s
Jag antar att jag är en idiot men kändes så bra
Tjooohoo.. Nu du storebror. Nu är jag två jeansstorlekar mindre än förra året vid den här tiden. Tummen upp..
Ett ord: GRYMT! Bra jobbat siz, inte så svårt egentligen eller? Är själv “nere” på 86,7 idag och bältet fyller ingen större funktion
Nej inte alls svårt. Bara man vill så kan man ju. Haha nej jag vet. Skulle sätta i mitt bälte i nya brallorna nu men innersta hålet var för långt ut så det fick bli bältlöst. Inte för att det gör nåt