Marklyftsstege

Mycket besviken över mina två metcons idag.

  1. För att jag inte tar ut mig max och vilar i Elizabeth.
  2. Jag är en idiot som körde 5 istället för 7 varv i utmaningen och inte gjorde fulldjup på den lätta delen dvs SquatCleans.

Gör om gör rätt. Vet dock inte vad som är vettigast. Att göra om den utmaningen eller Elizabeth… Nån av dem blir det eller kanske båda två igen :)

Eftersom jag inte hann med dagens på 5cm plattform tidigare idag så fick det köras nu ikväll.

5 x [ 115-120-125-130 ]

Helt sjukt vad mycket tyngre det är att köra tokstrikt. Jag menar 120kg är ju knappast tungt egentligen. Sista setet så tappar jag ryggen lite.

Körde sista setet där jag bytte grepp. Måste bli nogrannare att byta grepp vartannat set men nu körde jag iaf det tyngsta med vänstern pronerad.

About marcusherou