Grova mål 2010
- 3km sub 12min (13)
- 800m sub 2:30min (2:35)
- 400m sub 1min (1:05)
- Check 20st Butterfly kipping pullups (13)
- Check 30st Ring dips (30)
- 10st L-Pullups (8)
- Check 40s L-Hang (40s)
- Check 20 st CTB pullups (22)
- Sub 3 min Fran (3:24)
- Back squat 170kg (157,5)
- Clean & Jerk 120kg (115)
- Press 90kg (82,5)
- Snatch 90kg (85)
- Check OHS 90kg (105)
- Check Deadlift 210kg (215)
- Kunna stänga en CoC level1 1 gång med båda händerna. (1mm kvar på vänstern)
