Linda suger

Körde Linda på CFN idag. Hade tänkt att köra henne unbroken men fick ge upp det tänket redan under andra varvet Squat Cleans. Men för helvete, jag ser att jag gjorde PR! 20:42 är ju PR med 15 sek. Skönt hon var så elak så elak idag. Under varv 5 tänkte jag på riktigt ge upp och la upp ett inre försvarstal men till slut lyckades jag skaka av mig dessa avhoppartankar.

Satte 100 i Squat Clean & Jerk. Missade 2 st på 105kg. Jag är för framtung i frontböjen. Måste träna Hang Squat. Gick ned på 100 igen och körde 2 st till. 100 är så lätt i vändningen men inte att sittvända.

Fredag:

  • Nancy 12:54 inomhus, missade PR med några sek men kan inte räkna denna då det inte alls är samma sak logistikmässigt eller prestandamässigt som att spring utomhus.
  • Massa Burpees 61 st i intervaller.

Lördag:

  • Tonya:  10:26 PR med över en minut.
  • Massa DU 3-400 st.
Tags:

About marcusherou