Late Night Tabata

Ångesten kom krypande så jag tog på mig mina koss-lurar och knäppte på min fina inspelade 32 intervallers Tabata-sekvens.

Le Programme

Uppvärming till Prodigy’s “Breathe”, som är lagom lång och hetsig för att skapa lite aggression.

Armhävningar

Rygg+Ben lyft med handrotation bakom ryggen (finns bättre namn)

Situps

Upphopp

Svettig som tusan men lite för i gasen för att lägga sig.

About marcusherou