Låga förväntningar bäst

Missade gårdagens pass och körde istället ett bålpass.

Idag så hade jag dock tid för en längre WOD. Hade inga som helst förväntningar på lördagspasset då det på papperet såg lite trist ut. Så fel jag hade! Bänkpresskluster i ettor var ju skoj ju! Hade visserligen bara 115 på stången men har ju inte pressat på ett par månader igen nu och ingen passning så det kändes bra.

Sen själva WODen var ju som gjord för att förbättra en av mina sämsta sidor: Uthållighet i Triceps. Genom att bryta av varje varv med ett konditionsmoment så skakade man ju av sig lite syra och kunde gå på det igen. Gjorde 8 & 2/3 varv. Alla DU obrutna & alla HSPU utom ett varv då jag tappade balansen. 48 Ring dips var precis vad jag behövde :)

About marcusherou