Khalipa Challenge “Drew” avklarad

Vi var fyra tappra själar som slöt upp på MB kl 10 idag.

Övningen bestod i att utföra 1-2..-10 c&j på 70kg och emellan ett Cindy varv.

Anders G klarade passet på 19:10, Magnus J på 20:00 och jag på 20:14.

avslutade sen med lite knees to elbows.

Sist en wod med 3 x (20 Ghd situps, 20 back extensions och 10 bagare från knäna). 5:30min.

Dagens pass var faktiskt överjävligt härligt!

About marcusherou