Julavslutning

5:e dan av maxningar i rad. Lite smått sliten men skön avslutning inför tre lugna dar.

A: marklyft
10x3x60-3×100-2×140-1×160-180-200-220-235PR-242,5PR

Gött att kunna maxa utan att träna :)

Lanner instämmer på ett lätt 250 lyft.

B: Karen 7:44 helt slut i axlarna tidigt.

C: 100 air squats for time 1:45 (lanner 1:40)

About marcusherou