Jojo

Japp så är man nere i 84.5 igen. Krävs bara nån dag seriös träning och rutiner i kosten så händer det grejer.

Träning denna vecka såhär långt:

  • Må: 3x3x2min maxfart ronder på säck. Skuggning ca 2 ronder. Avslutade med ett gäng set av situps.
  • Ti: Teknikpass + lätt sparring
  • Ons: Benträning, eftersom mitt ben är ganska paj sen helgen så körde jag ganska lugnt dvs 90 kg i benböj. Dock la jag på lite mer i vadpressen och avslutade med bensparkar. Skippar träningen ikväll och kör imorrn istället eftersom jag känner mig lätt övertränad igen.

Nu är det bara ett par dar till match igen. På lördag är det Stockholm Open. Undrar vem som blir min motståndare ?

Ahh nu ska jag ta mig ett bad och sen massera mitt stackars lår.

Tags: ,

About marcusherou