Jan 9 – 2009

Väger 91.5kg

Mat:

Samma frukost som vanligt.

Ingen mellis.

Sen lunch, thaimat: fläsk med ris, lämnade mycket ris men gissar på 1000kcal ändå.

Proteinshake 1 dl pulver med vatten.

Thaimat på kvällen: Kyckling med kosmjölk ca 800kcal + 1 st 10g 70% mörkchokladkaka.

About marcusherou