Idag var jag stark

Känner mig i form. Lite vila på det här så kommer jag nog toppa rätt.

A: Inom 10min Snatch 2RM

Satte 80 som safety sen 85 och satte en rep på 90 och sen 2 failade tyvärr.

B: Inom 15min OHS 1RM

60-70-80-90-100F-100-105-110F. 105 som papper och 110 kändes ganska lätt.

C: SM 2010 WOD 3

4:51min, PR med 50sek :)

D: 7min AMRAP

4 MU

6 Thrusters 40kg

8 Jumping Squats

Ingen energi kvar. 5 varv + 2 MU.

E: AMRAP 3min 5:or TTB.

9 varv.

About marcusherou