Heavy Linda

Uppfann ett nytt monster idag – “Heavy Linda” som är en fetare syster till den redan rätt bastanta Linda.

“Heavy Linda”

5-4-3-2-1 på tid

  • 175% BW marklyft (155kg)
  • BW frivändningar (87.5 kg)
  • 125% bänkpress (112.5kg)

Bänkpressen blev upptagen precis när jag skulle köra igång så jag fick bli konstruktiv idag igen. Istället bytte jag ut bänkp. mot HSPU och PU (vilka är viktberoende).

Passet tog 16:25min.

Tider:

  • 2min (Lätt)
  • 7:25min (3 failures på friv sen satte jag tekniken)
  • 10:50min (nu rullar det)
  • 13:20min
  • 14:45
  • 16:25

Jag slängde på PU sist eftersom jag tyckte att det var för lätt med bara HSPU (var alltså klar 14:45 egentligen). Kan nog kapa passet med 3-5 min nästa gång jag kör.

About marcusherou