Guide till ett riktigt misslyckat CrossFit-pass

Dra på dig en rejäl virusförkylning

Se till att du sover max sex timmar

Ät en undermålig frukost

Träna innan kl 10 så att kroppen inte hinner bli varm och mjuk

Se till att du maxat de muskelgrupper som du ska köra idag under gårdagens pass (då du också givetvis följde ovan kriterier)

Kör sen igång Fran och sikta på personbästa.

Efter en av nån outgrundlig anledning misslyckad Fran så bestämmer du dig för att Grace är bra mycket enklare eftersom du nu både jobbat upp puls och värmt upp axlar och triceps.

Lika bra att börja innan pulsen hunnit sjunka!

I omklädningsrummet efter mentalt haveri så funderar du över hur det kunde bli såhär?

Tags:

About marcusherou